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오트밀 효능 소개해드리겠습니다. 요즘 부쩍 다이어트에 관심을 가지게 되었는데요. 살도 뺄 수 있으면서 맛있게 즐길 수 있는 음식을 찾고 있는 중입니다. 그러다보니 오트밀에 대해서도 찾게 되었는데요. 서양에서는 자주 먹는 오트밀에 대해 알아보고 그 효능은 어떤지 알려드리겠습니다. 

오트밀은 귀리를 볶아 부수거나 납작하게 누른 식품을 말하는데요. 이런 귀리를 우유나 물에 타서 죽처럼 조리하여 먹는 음식을 말합니다. 

흔히 우리가 먹는 시리얼을 생각하시면 오트밀은 먹기 힘들수도 있습니다. 죽과 같은 모양이기도 하고 생각보다 거친 식감이 있을 수 있어 먹어보지 않았던 사람들은 힘들다고 하는데요. 

오트밀 효능은 좋아서 다이어트식이나 건강식으로 사람들이 잘 찾고 있습니다. 제가 찾은 오트밀의 효능은 무엇인지 알려드리겠습니다. 

서양에서는 아침식사로 많이 알려져 있는 오트밀은 건강식으로 알려져 있지만 그 맛은 생각보다 덜 할 수 있습니다. 

일단 오트밀 효능에 대해 알려드리고 추가 정보들을 알려드리겠습니다. 오트밀의 효능은 여러가지가 있습니다. 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방, 신장병 예방, 다이어트 등이 있습니다. 

좋은 효능은 오트밀이 거의 다 가지고 있다고 할 수 있습니다. 저는 그 이유를 건강식으로 맛이 없다는 것에서 찾고 있는데요. 제가 먹어보았던 오트밀은 생각보다 맛이 없었고 처음 먹어보는 사람은 즐기기 어려운 맛이었습니다. 

이런 효과 효능들은 오트밀 효능이라기 보다는 귀리 효능이라 생각하시면 좋습니다. 탄수화물이라 아침을 시작하기에는 더없이 좋은 음식이 됩니다. 탄수화물은 우리몸의 에너지원이 되기 때문에 아침에 적당량을 섭취해주어야 하루가 활기차게 느껴집니다. 

귀리의 섬유질이 풍부하여 포만감이 오래지속되기 때문에 다이어트식으로도 많이 활용되고 있습니다. 

이렇게 오트밀 효능은 우리 몸의 건강에 여러가지 방면으로 도움을 주고 있습니다. 저도 오전 식사로 오트밀을 선택하려고 알아보고 있는데요. 여러분들도 효능을 보시고 끌리는 분들은 저와함께 오트밀로 건강식을 시작해보시죠.

도척콘솔hub 위치 어디인지 왜 늦는지 한번 찾아보았는데요. 택배가 들어간 후 언제 나올지 몰라서 늦어지는 구간들이 있습니다. 과거 곤지암이 그랬고 요즘에는 도척콘솔이 그 지대가 되었습니다. 택배를 주문하면 보통을 잘 기다리는 편인데 꼭 원했던 물건들은 왜이렇게 안오는지 모르겠습니다. 조회해보면 도척콘솔hub에서 감감 무소식이었던 때가 있는데요. 도대체 도척콘솔hub 위치가 어디이고 왜 안움직이는지 찾아보았습니다. 

도척콘솔은 경기도 광주시 도척에 있는 물류센터입니다. 택배 물건들이 이런 물류센터 hub에 모여서 각 지역별로 분류되어 이동되는것인데요. 

곤지암이나 도척콘솔이 바로 이 hub에 해당합니다. 도척콘솔이 요즘에는 이 택배가 머물러 있는 지대로 유명한데요. 

과거 악명높았던 hub들에 이어 이번에는 그 주인공으로 도척콘솔이 주목받고 있습니다. 좋은건 아니지만요. 

이렇게 hub처럼 택배 물건들이 한곳에 다 모여 분류를 받는 곳들은 택배의 상하차 순서나 진행과정에서 조금 늦어질 수 있습니다. 

그리고 그런 미뤄지는 작업들과 더불어 최근 코로나로 인해 더욱 택배가 도척콘솔에 머물러 있게 될수도 있는데요. 그렇게 되면 하루정도 더 늦어질 수도 있습니다. 이런 분들이 많이들 택배 위치를 확인하거나 내 물건이 오지 않는다고 문의를 하게 되죠.

특히나 고가의 물건이나 전자제품 등 예민한 물건이라면 택배가 늦어지면 더욱 걱정을 하게 되는데요. 

지식인에 올라온 도척콘솔 관련 질문에 보면 코로나 19 바이러스 영향으로 택배물량 증가로 인해 상차과정에서 다음 배송지로 이동되지 못하고 잔류된 상태일 수 있다고 하는 것을 보았습니다. 

그렇게 생각해보니 hub에서 물류가 몰리게 되면 다음 지역으로 상차하는 과정에서 물량이 너무 많아 다음 차에 싣고 배송하는 경우가 있을 수도 있겠네요. 

택배사들이 점점 더 설비와 인원을 늘린다고 해도 그 물량을 다 따라잡을 수 없을 정도라고하니 말을 더 하지 않아도 아시겠죠? 택배기사님들이 밤늦게까지 배달하는 것을 보면 참 고생하시는 것을 알 수 있습니다.

특히 요즘같은 경우에는 택배 물량이 정말 많아져서 더욱 그럴 수 있습니다. 다음 배송지로 이동하는 차에 다 싣지 못하는 경우 다음 이동 차에 싣고 이동하기 때문에 하루정도 늦어질 수 있습니다. 

컴퓨터가 켜지다가 꺼져요 증상이 있는 분들이 계실겁니다. 저도 새 컴퓨터로 바꾸기 전 겪었던 증상인데요. 이런 일을 한 2번쯤 겪어보니 왜 그런지 대충 감을 잡을 수 있었습니다. 컴퓨터가 켜지다가 꺼져요 현상을 어떻게 고쳤는지 저의 경우를 말씀드리고 여러분도 저처럼 컴퓨터가 켜지다가 꺼져요 하시는 분들 있으면 어떻게 해야하는지 알려드리겠습니다. 

저는 2번정도 겪어보았는데요. 모두 올해 겪은 일이라 생생하게 기억이 납니다. 한번은 메모리문제, 한번은 하드 저장장치 문제였습니다. 우선 메모리문제부터 알려드리겠습니다. 

회사 컴퓨터카 켜지다가 다시 먹통이 되는 현상이 있어서 삼성 서비스센터에 가지고 가봤는데요. 처음에는 그래픽 카드 문제라고 기사가 말해서 그래픽카드를 더 좋은 것으로 바꾸었습니다. 현장에서는 그래픽카드를 바꾸니 부팅이 되어서 해결한줄 알고 다시 가지고 왔는데요. 

서비스센터에서 가져와서 다시 켜보니 컴퓨터가 켜지다가 또 꺼졌습니다. 혼자 해결할 수 없어 다시 그 기사에게 가지고 갔더니 자세히 살펴보곤 죄송하다 메모리카드 문제였다고 했습니다. 

메모리카드를 하나 빼고 켜보니 컴퓨터가 잘 켜졌습니다. 그래서 결국에는 메모리문제로 문제있는 메모리카드를 빼고 다른 메모리카드를 끼워 넣으니 잘 켜져서 지금까지 사용중입니다. 

또 한번의 컴퓨터가 켜지다 꺼지는 현상은 그래픽카드 때문이었습니다. 새 컴퓨터로 바꾼지 얼마되지 않아 부팅이 안되는 현상이 나타났습니다. 

물론 이번에도 구매처에 연락해서 증상을 이야기하니 수리업체를 보내주었습니다. 하드에 문제가 있어 켜지다가 꺼진다고 했습니다. 이 경우도 원인을 찾고 수리를 받고, 수리받았는데도 안 켜져서 다시 하드를 택배로 받아 교체하는 등 많은 일이 있었습니다.

이후 하드를 다른 제품으로 교체 후 다시 부팅하니 잘 켜져서 윈도우 설치, 드라이버 설치등을 다 한 후 지금까지 문제없이 사용하고 있습니다. 

아마 컴퓨터가 켜지다가 다시 꺼지는 경우 하드웨어의 문제일수가 있는데요. 저처럼 수리점에 물어보거나 하나씩 부품을 빼가며 테스트를 해보시면 그 원인을 찾을 수 있습니다. 서비스센터에서도 이렇게 테스트 하는것을 보았기 때문입니다.