변성기 확인법 변성기 증상과 기간중 관리

변성기 확인법에 대해 알아보겠습니다. 변성기는 남성의 성장에서 빠질 수 없는 현상인데요. 남자의 청소년기에 2차 성징, 체격의 성장으로 인해 나타나는 것이 변성기입니다. 성대가 다른 신체 부위와 함께 성장하면서 소아의 성대보다 약 2배 정도 길어지고 성대의 구조가 변하게 되어 목소리에도 변화가 오게 되는데요. 변성기 증상이 남성에게만 두드러지는 이유는 여성보다 남성이 급격하게 성장하기 때문입니다. 변성기 확인법을 찾아보는 사람들이 꽤 있는 것 같습니다. 이비인후과에서 알려주는 변성기 증상과 관리, 변성기 확인법은 무엇인지 한번 알아보겠습니다.

소년

변성기증상은 빠르면 초등학교 5학년부터 중고등학생까지 사람에 따라 다르게 나타납니다. 갑자기 목소리가 쉰 목소리로 바뀌거나 목소리가 굵어지는 것으로 확인법을 알고 있는 경우가 많습니다. 저도 똑같이 갑자기 목소리가 굵어진다거나 쉰 목소리가 나면 변성기가 왔구나 생각하고 있습니다. 이비인후과에서도 이것이 확인하는 방법이 맞다고 하네요. 짧게는 1년 길면 2년 이상 변성기가 지속할 수 있으며 변성기에는 목소리 사용을 주의해야 합니다. 목을 아낀다고 하지요. 무리하게 소리를 내면 성대에 손상을 주어 다른 음성질환까지 이어지기 때문에 조심해야 합니다.

급격한 성장

내가 변성기가 올 나이인데 갑자기 목소리가 변하거나 쉰 것 같이 된다. 그러면 혹시 감기가 아닌지 며칠 확인해본 뒤 변성기라면 잘 관리해야 합니다. 갑자기 고음이 안 나오는데 고음 노래를 부른다거나 큰소리로 노래하는 것은 변성기에 더 안 좋을 수 있습니다. 변성기 확인이 되면 목을 최대한 아껴주세요.

이때 잘 관리를 해야 이후에도 좋은 목소리를 가질 수 있습니다. 변성기에 잘못 관리했다가 이후 목소리가 나빠지는 친구들이 있었기에 잘 알고 있습니다. 특히 흡연은 조심해야 합니다. 갑자기 목소리가 낮아지고 굵어지기 때문에 적응하는데도 시간이 조금 걸릴 것 같습니다. 처음에는 어색할지 모르겠지만 조금씩 적응되면 스스로는 잘 모르게 됩니다.

변성기가 없었다는 사람들도 있습니다. 급격하게 성대가 자라는 것이 아니라 자연스럽게 변하면 못 느끼는 경우가 있습니다. 그래도 잘 성장하고 있다면 문제가 없으니 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 목소리는 첫인상에서 큰 역할을 합니다. 거칠 거나 쉰 목소리는 잘 관리해서 좋은 목소리로 바꾸어보세요.