Music World

뻔한 이야기일 수 있지만

새로이 높은 피치의 중요성에 대해 깨닫게 되어 글을 씁니다.

노래할때 남들은 잘 내지못하는 고음을 잘 내거나

극 고음이 아니더라도 남들은 힘겹게 내고있는 중고음을 편하게 내는 사람들은

기본적으로 높은 피치를 가지고 있습니다.

활동하는 동료 보컬들, 보컬트레이너들

제자들, 무료레슨, 상담들을 통해서

지금까지 적지않은 사람들을 만나서 대화하는 목소리, 발성할때의 소리와

노래하는것을 들어왔고

이런저런 가수들, 유투브에 올라온 많은 커버영상들을 보며

'와 이사람은 고음을 잘낸다, 중고음을 편하게 낸다' 라고 생각했던 사람들은

기본적으로 말을 할때 높은 피치를 가지고 있습니다.

(뭐 몇몇 저처럼 잘못된 습관을 가진 사람들이 있기도 합니다)

그 예를 들면,

Luther Vandross 

이 곡을 부를 일이 있어 들었는데

첫 소절의 "My love ~ " 부터 저런 자연스러운 소리가 나지않아 애먹었습니다.

이 곡을 연습하면서 루더의 대단함을 몸소 체험하게되었지요.

평소 고음을 잘 내주지 않지만 중고음을 아주 편하고 안정적으로 노래할 수 있습니다. 그의 말할때 목소리를 한번 들어보시죠.

.

김바다

시나위의 보컬이였던 김바다씨.

지인이 '고음이 좋다' 라고 소개를 해줘서 알게된 보컬입니다.

제가 있는 작업실의 합주실에서 밴드합주를 하러 자주 오시는데

지나가면서 우연히 말소리를 들었는데... 역시 높습니다.

인터뷰영상입니다. 3분이후에 높은피치를 들어보실 수 있습니다.

강균성

웃음소리마저도 엄청나게 높은 강균성씨입니다.

신용재 

따로 노래영상을 올리지 않겠습니다. 말소리만 들어보시죠..

뭐, 다른 유명한 보컬들은 따로 올리지 않아도 다들 그려지실겁니다.

여자보컬들도 몇개만..

소향

극고음을 소화해내는 소향씨..

평소 소향을 만나보고 불후의명곡 소향 무대의 코러스를 한 지인에 의하면

생각보다 소리를 크게 내지 않는다고 합니다.

박정현

소향만큼의 고음은 아니지만 중고음을 섬세하고 편하게 잘 소화하죠.

정흠밴드 정민경

학교때부터 친한 누나입니다 ㅎㅎ

저는 깨끗한 목소리를 엄청 좋아해서 항상 칭찬을 하고다녔는데요

한번 들어보세요

상담, 문의 환영합니다

'노래하는 음악가(The Singing Musician)' 

http://cafe.naver.com/thesingingmusician

거북목에 대하여

정의

목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 한다. 

머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세이다. 

나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생기지만 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발한다. 

이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키고 이러한 문제들을 모두 거북목 증후군이라고 부른다. 

이러한 자세로 발생하는 장애는 생각보다 크고 교정이 어렵다.

원인

나이가 들수록, 근육이 없을수록 거북목이 잘 생긴다. 그러나 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발한다.

증상

고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸린다. 거북목이 있는 사람들은 최고 15킬로그램까지 목에 하중이 있을 수 있다. 그 결과, 당연히 뒷목과 어깨가 결리고 아플 수 있다. 
근육이 과하게 긴장하는 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 통증은 지속된다. 그리고 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 두통이 생길 수 있다. 이러한 통증은 수면을 방해해서 금방 피로해지는 등 일상 생활에 지장을 줄 가능성이 있다.

진단

증상과 겉으로 봤을 때 목을 빼고 있는 자세이면 진단한다. 

하지만 의학적 용어가 아니기 때문에 정확한 진단명이 없다.

치료

기본적 치료는 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 것이다. 

아울러 20~30분에 한 번씩 목을 스트레칭해 주면 큰 도움이 된다.

경과/합병증

거북목 자세를 오래 하면 목 뼈의 정상적인 역학이 무너져서 목의 관절염이 가속된다. 

이는 단순히 통증만 있는 것이 아니라 호흡에도 지장을 준다. 

목뿔뼈에 붙은 근육들은 갈비뼈를 올려서 호흡하는 것을 도와주는데 

거북목 자세는 이 근육들이 수축하는 것을 방해하여 

폐활량을 최고 30%까지 감소시킬 수 있다. 

거북목 자체 때문은 아니지만 여러 문제들이 발생해서 거북목이 있는 사람들이 골절의 위험이 정상인에 비해 1.7배가 높고 노인들을 대상으로 장기간 추적 관찰을 했을 때 사망률이 1.4배 높은 것으로 알려져 있다.

예방방법

가슴을 천장으로 향하게 한다. 이러면 어깨는 자연히 펴지고 아래쪽 목뼈의 배열이 바로 잡힌다. 

컴퓨터 화면을 눈높이에 맞추도록 하는데 화면이 낮으면 등과 목을 수그리게 되기 때문이다. 

작은 화면을 사용하면 고개가 앞으로 빠지게 되므로 모니터 화면을 큰 것을 사용하고 글자의 크기는 크게 한다. 

마우스와 키보드를 몸에 가까이 붙여서 사용한다. 

팔꿈치를 기대려고 책상에 팔을 올리고 키보드와 마우스를 멀리 두는데 이러면 어깨와 목이 앞으로 빠지게 된다. 

운전할 때 후방 거울을 조금 높게 맞추도록 한다. 후방 거울을 보려고 할 때마다 고개를 높이게 돼서 도움이 된다.

생활 가이드

올바른 자세를 취하도록 하는데 단순히 고개를 들어서 해결되는 것은 아니다. 거북목 자세는 앞으로 처진 어깨와 둥글게 만 등이 함께 나타날 때가 많다. 이럴 때 고개를 들면 오히려 아래쪽 목뼈가 서로 부딪혀서 증상을 악화시키거나 목에 관절염이 생길 수 있다. 따라서, 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하는 올바른 자세를 제대로 취할 수 있도록 노력해야 한다.

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위는 네이버 건강 에서 가져온 자료입니다.

폐활량을 30%까지 감소 시킬수 있다는 점

그리고, 거북목이 되면 후두가 위로 올라가있는 상태가 되기때문에

       (목과 턱이 앞으로 나와있으면 목에 있는 근육들이 긴장)

        http://cafe.naver.com/thesingingmusician/290 의 그림 참조

목소리를 만드는데 중요한 역할을 하는 성도(공명강)에 영향을 주게됩니다.

우리의 성도(공명강)의 길이가 달라지게 됩니다. 

쉽게 느껴보는 방법이 있어요

목을 앞으로 쭉빼고(조선시대 내시자세) 소리내는것과

바른자세로 턱을 당기고 소리내보면 두 소리가 다를겁니다.

바른자세로 턱을 당겨도 후두를 높게해놓고 소리낸다면 비슷할수도?

후두위치와 성도에 대한 자세한 내용은 다음에 !!

거북목에 도움되는 지압법

거북목 증상,예방법,스트레칭

문의, 상담 환영합니다.

노래하는 음악가

http://cafe.naver.com/thesingingmusician

레슨이나, 다른 노래하는 사람들을 봤을때

특히 노래를 많이 해보지 않은 일반인들의 경우

입모양이 작은경우가 많습니다.

정확한 발음도 하지않고 

입이 움직이는둥 마는둥 하는 경우가 많아요

(발음이 바뀌어도 입모양이 거의 변하지 않음)

성시경같은 경우 중저음에서 입을 거의 벌리지 않지만

입안의 공간과 발음은 꽤 좋은편입니다.

노래를 부르는 스타일도 관계가 있고요.

그렇지만, 성시경도 후렴의 고음부에 가면 입이 더 커집니다.

여러 발음이 아닌 '아' 하나의 모음으로만 발성을 해도

작게 벌리고 하는경우도 많아요

소리낼때마다 "입모양 크게, 더 크게요, 하품하세요, 최대값쓰세요"

라고 말씀드리지만

그게 잘 안되는거 같습니다.

사람들이 크게 하지않는 이유

중요한것은 '습관'입니다. 우리가 입을 크게 벌리지않고 소리내고 말하는것이 

이미 습관이 되어있어서 항상 쓰던 '그 정도'만을 사용하고있습니다.

그러나, 운동을해서 근육을 키우고, 잘못된 자세를 교정하듯이

정확한 발음과 좋은 소리를 위하여 입을 크게벌리는것을 생활화한다면

더 좋은 소리를 낼 수 있습니다.

왜 입을 크게벌려야 하느냐,

입의 크기도 크기지만 더 중요한건 입안의 공간과 턱을 내리는것입니다.

그래서 눈을 크게뜨라, 하품을 참는모습을 하라, 입을 최대로 벌리라,턱을 당기라,

고 하는 것입니다. 

                                                                                                  사진출처 - blog.naver.com/hurking

좋은 입모양이라고 생각되는 예를 첨부합니다.

제가 David Phelps를 처음 알게된 영상 Oh holy night 입니다.

처음 보고 입모양에 감탄을 금치 못했습니다.

사실 위영상보다 펠프스의 더 좋은 입모양이라고 생각되는 영상은 

http://cafe.naver.com/thesingingmusician/31

어제올린 레아살롱가의 입모양도 좋습니다.

http://cafe.naver.com/thesingingmusician/288

남도현교수님이 추천하신 입모양 레오누찌

http://cafe.naver.com/thesingingmusician/218

마지막으로 턱붙인 사진 

il divo의 you raise me up 의 마지막 클라이막스입니다.

원래는 저 왼쪽의 고음파트 분의 입모양이 좋아서 찾아보던중

오른쪽의 바리톤이라고 생각되는 분이 마지막의 고음을 내는데

입이 쫙 벌어지는것을 보고 이거다! 싶어서 ㅋㅋ

레오누찌랑 비슷하죠?

질문,상담 환영합니다.

노래하는음악가

http://cafe.naver.com/thesingingmusician